La transformation des SARMs : Devenez mince / Résultats concrets / Pas de BS

Salut ! La combinaison de SARMs est une chose étonnante ! Une fois que vous combinez des SARMs ensemble, des choses étonnantes se produisent. Beaucoup d'entre vous nous ont envoyé des courriels pour nous demander de voir des résultats réels avec nos SARMs. Nous allons donc vous donner un aperçu de ce que nous faisons avec les résultats réels de l'un des clients dont nous nous occupons pour le bodybuilding de compétition et, surtout, vous montrer que les SARM sont des médicaments très puissants qui peuvent améliorer considérablement le physique sans effets secondaires tout en produisant des gains durables à long terme. Pas de dépression, pas de libido détraquée, pas de perte, juste du muscle pur. Cet article va vous montrer le combo, l'entraînement et le plan de repas de l'un des clients de la vie réelle de la compétition nommé Thierry.

Thierry, lorsqu'il est venu nous voir, avait une forme moyenne de Joe, il a exprimé le désir d'être déchiqueté et d'affiner son physique. Voici une photo de son physique à son arrivée.

 

Thierry mesure 5'11 et pèse 220lbs sur cette photo avec une graisse corporelle de 19,7%. En tout, Thierry a eu 15 semaines pour se préparer à une compétition à venir.

Comme nous l'avons déjà écrit, il s'agit d'un homme moyen qui s'entraîne à la salle de sport mais qui ne maîtrise pas vraiment les techniques d'entraînement appropriées ou ce qu'il devrait manger pour maximiser ses gains. Il s'est entraîné constamment et a fait preuve d'une bonne discipline, qui sont les piliers de toute personne qui veut réussir dans la recomposition du corps et changer son physique.

Tout d'abord, parlons de la nourriture. La nourriture est un carburant, c'est ce dont vous avez besoin pour développer du muscle. Puisque Thierry voulait devenir vraiment maigre, il doit être en dessous des calories d'entretien, avec un minimum de glucides, beaucoup de graisses et beaucoup de protéines. C'est facile à écrire mais pour quelqu'un qui débute, ce sont des informations très cryptiques. Voici la répartition de ce que Thierry a mangé pendant sa préparation. Pour tous ceux qui pensent que Thierry avait faim parce qu'il est en dessous des calories d'entretien, détrompez-vous. Il a mangé 6 fois par jour.

Voici à quoi ressemble sa journée pour la nourriture et les compléments alimentaires. Si nous recommandons une certaine marque, c'est parce que nous l'avons utilisée pour de vrai. Si aucune marque n'est recommandée, utilisez simplement celle que vous préférez en termes de prix ou de goût.

Le matin à la première heure, à jeun, de l'eau chaude et un demi-citron, pressé et mélangé avec 1x Chrome Synergy.

Repas n°1 / 8h du matin :

200 g de viande au choix (la viande rouge doit être limitée à une ou deux fois par semaine, sous peine de problèmes digestifs).

Une demi-tasse d'avoine (vous pouvez utiliser du truvia et de la cannelle pour le goût si vous ne l'aimez pas fade)

1x Active Nutrient Multivitamin

3000UI Vitamine D

2x Zinc d'ATP Labs

1x Estro Control

10 h : Entraînement + 20 g de BCAA (marque de votre choix)

Rituel post-entraînement :

2 capsules de magnésium

4 vitamine C

1x Chrome Synergy

1,5 mesure de poudre de protéines de bœuf XPN Pure Beef.

Repas n°2 / 10h30

300g de poisson blanc

150g de riz bas basmati

Légumes, à vous de choisir, mais mangez-en beaucoup, ils vous aident à digérer.

1x Active Nutrients Multivitamin.

Repas #3 / 13:00 PM

150-200g de protéines animales, une fois encore, veuillez limiter la viande rouge à une ou deux fois par semaine.

Légumes, à vous de choisir, mais mangez-en beaucoup.

1 cu cu cuillère à soupe d'huile de noix de coco

1x Estro Control, / 1x Nutriments Actifs Multivitaminés

Repas #4 / 17:00 PM

150 à 200 g de volaille ou de poisson blanc, pas de viande rouge le soir.

Légumes, à vous de choisir, mais mangez-en beaucoup.

1x Active Nutrients Multivitamin

2x Magnésium

Repas n°5 / 21 :00

Une demi-tasse de flocons d'avoine rapides Quaker (sac rouge)

8 blancs d'oeuf

1x 5-htp 100mg

1x Chrome Synergy

1x Estro Control de ATP Labs.

Avant de dormir

2x Magnésium

1x 5-htp 100mg

Comme vous pouvez le constater, il y a beaucoup de nourriture pour garder l'estomac plein et vous permettre de tenir toute la journée. Les compléments alimentaires utilisés dans ce type de régime sont fortement recommandés car ce type de régime alimentaire épuisera très rapidement vos réserves de vitamines, vous laissant fatigué, grincheux et avec un profil hormonal déréglé. Vous serez plutôt mince mais vous aurez d'énormes conséquences à gérer plus tard.

Ces plans représentent 268g de protéines, 126g de glucides, 66g de graisses pour un total de 2170 calories.

Maintenant que la nourriture est prête, nous devons parler de l'entraînement. Thierry a un programme de 6 jours qui se décompose comme suit : (tout le monde sera différent et nous nous concentrons sur les points faibles du corps, c'est pourquoi certains muscles sont travaillés 2 à 3 fois par semaine) Mais ce plan peut vous aider à faire quelque chose de similaire, ou identique selon vos points faibles.

Jour 1 : Poitrine / Épaules

Jour 2 : Dos (Biceps)

Jour 3 : Poitrine / Épaules

Jour 4 : Jambes

Jour 5 : Les bras

Jour 6 : Dos / Épaules

20 minutes de cardio HIIT

Cliquez ici pour télécharger le plan d'entraînement en format pdf.

Et maintenant pour la partie SARMs

Voici le stack de Thierry que nous avons utilisé pour le transformer d'un Joe moyen en une machine d'entraînement déchiquetée. Comme vous pouvez le voir, Thierry a travaillé dur en mangeant et en s'entraînant constamment. Jetons un coup d'oeil

ADVANCED RESEARCH RAD-140 (TESTOLONE)

Semaine 1-4 0.5ml (10mg) le matin

Semaine 05-08 0.75ml (15mg) le matin

Semaine 09-15 1ml (20mg) le matin

ADVANCED RESEARCH MK-677 (IBUTAMOREN)

Semaines 01-09 0,5ml (12,5mg) LA NUIT

ADVANCED RESEARCH S4 (ANDARINE)

Semaine 01-06 (SEULEMENT) 1ml (30mg total) 15mg le matin et 15mg avant de dormir

ADVANCED RESEARCH GW-501516 (CARDARINE)

Semaine 01-15 1ml (20m total) 10mg le matin et 10mg avant de dormir

Et maintenant le moment que nous attendions tous ; voici Thierry maintenant ! 3 semaines avant sa compétition de bodybuilding ! !

 

L'image parle d'elle-même, l'anabolisme des SARMs combiné à une bonne nutrition et à des entraînements intenses donne des résultats intenses sans les effets secondaires supplémentaires de la santé mentale sacrifiée, de la libido et de tous les autres effets secondaires désagréables des stéroïdes anabolisants !

J'espère que vous avez apprécié cette lecture et que vous avez appris quelque chose !

Jusqu'à la prochaine fois.